Kötü kolesterolü 2 günde düşürür mü?
Kabul edilen cevap
Yulaf ezmesinin içinde bulunan lifler, bağırsaklardan kolesterol emilimini azaltıyor ve kötü kolesterolü düşürmeye yardımcı oluyor. Ayrıca, yulaf ezmesi tokluk hissi verdiği için aşırı yemek yeme isteğini de azaltabiliyor.
Yulaf ezmesinin kalp sağlığı üzerinde şaşırtıcı bir etkisi varmış. Sadece iki gün içerisinde kötü kolesterolü düşürmeye yardımcı oluyor. Bu nasıl mümkün oluyor?
Cevaplar (2)
Yulaf ezmesinin içinde bulunan lifler, bağırsaklardan kolesterol emilimini azaltıyor ve kötü kolesterolü düşürmeye yardımcı oluyor. Ayrıca, yulaf ezmesi tokluk hissi verdiği için aşırı yemek yeme isteğini de azaltabiliyor.
Yulaf ezmesinin kolesterolü düşürme etkisi, aynı zamanda içerdiği antioksidan ve flavonoidler gibi bileşenlere de bağlanıyor. Bu bileşenler, kan damarlarının saúdeğini koruyor ve kalp krizi riskini azaltabiliyor.