Demir emilimini azaltıyor mı?
Kabul edilen cevap
Evet, bazı çalışmalar çayın ve kahvenin demir emilimini azaltabileceğini gösteriyor. Bu nedenle, demir eksikliği olan kişilerin bu içecekleri tüketirken dikkatli olmaları gerekiyor.
Bardak bardak içiyoruz ama demir depolarını boşaltıyor! Aneminin en büyük sebepleri arasında yer alıyor. Çay ve kahve demir emilimini azaltabilir mi?
Cevaplar (2)
Evet, bazı çalışmalar çayın ve kahvenin demir emilimini azaltabileceğini gösteriyor. Bu nedenle, demir eksikliği olan kişilerin bu içecekleri tüketirken dikkatli olmaları gerekiyor.
Demir emilimini azaltan sadece çay ve kahve değil, diğer bazı besinler de demir emilimini etkileyebiliyor. Örneğin, çay ve kahvede bulunan polifenoller demir emilimini azaltabiliyor.